较好晚上泡脚是补血妙方水里放啥好

时间:2020-09-25 05:20:15

众所周知晚上泡脚是对人的身体有好处的。可有很多人也许不知道晚上泡脚能补血,而且泡脚时水里放什么效果更好呢,泡脚是一种很简单的养生保健方法,晚上泡脚可以补血,那么,泡脚水里放什么比较好?泡脚要注意什么?看看下面文章的介绍。

晚上泡脚是补血妙方

要补气早拍手;想补血晚泡脚。

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

一:晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤:手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

晚上泡脚:热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二:泡脚水里放什么好?

1、水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

2、水中放盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。

、水中放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。

<只要一点击p>4、水中放醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

5、水中放干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。

6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

7、水中放白芍、益母草、当归:治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

二忌水温过高。应度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的我们分明还是能清楚地看见那个一直被强调的“花钱的我”。病人不可泡脚。

泡脚时:

上半身不出汗,下身出汗---肾寒;

上身发热,下半身不出汗---气虚;

晚泡脚可以补血,以上是为大家介绍的泡脚窍门及禁忌,望大家有时间可以在晚上时间为TA泡一泡脚。

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