胰岛素高主食能吃什么

时间:2020-07-07 16:32:05

胰岛素高主食能吃什么

文章导读 胰岛素是人体内分泌器官胰腺会分泌出来的一种激素,而胰岛素过高过低都会对人体造成一系列影响,例如胰岛素过低的话则会引起糖尿病,这时候糖尿病患者每天都要注射胰岛素来控制糖尿病病情。胰岛素过高的话也会在人体上出现诸多的症状表现,例如肥胖,所以胰岛素高患者应该吃什么主食控制胰岛素?

胰岛素高主食能吃什么

菠菜:性味甘寒,止渴润燥,是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗净,鸡内金15克,白木耳20克,加水适量,煮熟后吃菜饮汤,每天2次。

黄膳:性味甘温,具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用。日本人已从黄膳体内提取出两种物质制成降糖药物——糖尿清,用于治疗糖尿病,疗效满意。

薏苡仁:性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。用法:薏苡仁15~20克,粳米30克,共同煮粥服食,每天1次。

会刺激胰岛素分泌的食物

1、南瓜

性温,味甘。能补中益气。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等。近年来的研究发现,南瓜含有大量的果胶,当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。常食南瓜还可以降血脂、减肥。

2、冬瓜

性微寒,味甘。能利小便,止渴消烦闷,去头面热,解毒。常食有减肥作用。

3、葫芦

性平,味甘。能止消渴,利水道,除烦。适用于糖尿病生痈、疖、口鼻中有肉烂痛者。可以长期食用。

4、西葫芦

性平,味甘。可以清暑利湿,也可以止泻。含有丰富的维生素。糖尿病病人可以多食常食,用之充饥。

5、黄瓜

性寒,味甘。能除邪热,清热解渴,利小便,具有降血糖、降血脂和减肥作用。糖尿病病人可以用之充饥,也可以解渴除热。药理研究证实,供给热量低,可抑制糖类转化为脂肪,故合并高血压、高血脂的糖尿病患者宜多食黄瓜。

胰岛素高怎么办

1、加强体育锻练:体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善代谢,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解,降低心血管并发症。

2、改善饮食结构:如果人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量,则造成体内脂肪储积引发肥胖。所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。

3、药物治疗:该病若要药物治疗,必须在医生指导下,边服药,边监测,以调节激素水平到健康指数范围内。

胰岛素偏高主食吃什么,这一个内容我们了解之后,在生活中会刺激胰岛素分泌的食物也应该了解。比如说南瓜,冬瓜,胡萝卜,黄瓜,这一些食物都能够起到刺激胰岛素分泌的作用,一旦出现胰岛素偏高,在生活中也应该快速的改善饮食的结构。

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